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2019年02月22日

2小时糖后调整血糖水平是9?

江苏的Sugar Friend今年27岁。他在25岁时被诊断出患有1型糖尿病。他使用Dana IIS胰岛素泵来治疗低血糖症。根据他们的意见,血糖水平是非常稳定的,但我们测量糖化程度在医院每隔几个月,你说的是正确的工作和平凡的生活。
然而,最近,饭后2小时的血糖水平始终为9 mmol / L.这很贵吗?
有必要调整吗?
Stego说这是一个正常的标准:平均空腹血糖是3。
9至6。
饭后2小时1 mmol / L,血糖水平≤7。
8毫摩尔/升。
对于超过60年,血糖值的情况是适当放宽,这个例子的糖衣朋友是只有27岁,所以还很年轻,血糖水平应严格控制。食用2小时后,它将保持在7。
没有高参考电平的血糖值,8毫摩尔/升以下,糖同胞已达到900经过两个小时的食品,但如果该值已经很高调整呢?
由于血糖水平暂时超过2个单位,此时,糖伴侣不应直接调整剂量,因此担心服用后低血糖会变得严重。
所以在这一点上我们建议从吃饭和运动开始。你好吗?
在这里,稳定的糖应用总结了糖友的经验,具有很好的参考价值:1。饭后饭后遵循适当的饮食习惯。餐后高血糖
稳定的糖APP通常建议在饭后30分钟开始运动。您可以选择有氧运动,如慢跑,主动步行等。运动的力量不应该太大,时间是30-45分钟。
我们建议不要进行强烈的无氧运动。剧烈运动可刺激交感神经刺激,并可能升高血糖。
2,多吃这类汤,多吃汤多吃,多吃含有大量膳食纤维的食物。每次准备食材都需要用较慢的糖准备更多的食物,每人可以准备更多的蔬菜来吃两道菜。这些方法在餐后血糖方面都很慢你可以控制。高纤维饮食可以延缓碳水化合物的分解和吸收,有助于平衡血糖。
食物摄入量减少可能导致维生素和微量元素供应不足,因此我们建议多吃新鲜蔬菜。
3,严格控制用餐,坚持以干米饭为主的早餐。如果早餐不是用来碾米饭,你可以加入粗粮做饭,如糙米,小米,荞麦,红薏米等。
全谷物容易产生饱腹感,胃的吸收时间长,饭后血糖水平不易升高。
如图4所示,以控制油在厨房的量,每身体脂肪1克9千卡是两倍以上的蛋白质的发热量和糖的量的氧化。
因此,每日食用油应控制在每人15至30克(3杯或更少)之间。
对于糖类爱好者来说,使用油不仅可以控制总量,还可以考虑一些脂肪酸的摄入量。
应避免或限制脂肪,全脂,棕榈油,椰子油,油炸食品,食物摄入量应为300毫克/天或更少。
请做以上四点,我认为血糖水平在饭后2小时正在改变。下载稳定稳定的糖应用,为糖伴侣提供无糖调理服务,无糖分期,并帮助糖朋友使血糖更稳定。它不仅限于网络,学术期刊和以前的媒体。如果有侵权行为,请将其删除或离线与我联系。